slide-08.jpg
slide-08.jpg
slide-07.jpg
slide-07.jpg
slide-06.jpg
slide-06.jpg
slide-03.jpg
slide-03.jpg
slide-01.jpg
slide-01.jpg
recarrega.jpg
recarrega.jpg
slide-08.jpg
slide-08.jpg
10407905_686448934724391_9004303978659608383_n.jpg
10407905_686448934724391_9004303978659608383_n.jpg
IMG_0875.jpg
IMG_0875.jpg
IMG_2964.jpg
IMG_2964.jpg
IMG_9036.jpg
IMG_9036.jpg
CAPÇALERA MOU-TE.jpg
CAPÇALERA MOU-TE.jpg
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
Sou aquí: Inici Notícies La Generalitat activa en fase d'alerta el PROCICAT per onada de calor
Atenció Ciutadana
Departament de Mobilitat, Seguretat i Emergències

Casa Masferrer

Plaça Don Miquel de Clariana, 5

Tel.: 93 886 21 00 ext.13214 i 12319.
E-mail:mobilitat@vic.cat

La Generalitat activa en fase d'alerta el PROCICAT per onada de calor

Els dies de l'onada seran el 19 i 20 de juliol.

Jul 19, 2016

 Consell d'autoprotecció per a la població:

 

A casa

Controleu la temperatura

  • Durant el dia, tanqueu les persianes de les finestres on toca el sol.
  • A la nit, obriu les finestres de casa per refrescar-la.
  • Estigueu-vos a les estances més fresques.
  • Recorreu a algun tipus de climatització (ventiladors, aire condicionat). Si no en teniu, mireu de passar mínim dues hores al dia en llocs climatitzats (centre comercials, cinemes, etc.).
  • Refresqueu-vos sovint amb dutxes, tovalloles mullades amb aigua, etc.
  • Beveu aigua fresca de forma regular encara que no tingueu set.
  • Si teniu animals de companyia, procureu que no s'estiguin al sol i hidrateu-los.

 

Al carrer

Eviteu el sol directe

  • Porteu una gorra o un barret.
  • Utilitzeu roba lleugera (cotó), de colors clars i que no sigui ajustada.
  • Procureu caminar per l'ombra, estar sota un para-sol quan sigueu a ala platja i descanseu en llocs frescos del carrer o en espais tancats que estiguin climatitzats.
  • Porteu aigua i beveu-ne sovint.
  • Mulleu-vos una mica la cara i, fins i tot, la roba.
  • Eviteu sortir a les hores de més calor i eviteu les activitats físiques intenses.

 

Al cotxe

  • Eviteu viatjar amb cotxe durant les hores de més calor; porteu sempre líquids per hidratar-vos.
  • No deixeu mai els nens ni les persones especialment vulnerables a l'interior del vehicle amb les finestres tancades. Tampoc podeu deixar dins el cotxe amb les finestres tancades els animals de companyia.
  • Quan feu un viatge llarg, atureu-vos periòdicament per descansar i refrescar-vos.
  • Feu una atenció especial als canvis sobtats de temperatura que es produeixen en entrar i sortir del vehicle.

 

Als àpats

  • Feu menjars lleugers, eviteu els menjars molt calents i els que aporten moltes calories (salses, fregits, arrebossats).
  • Preneu aliments rics en aigua (fruites, verdures i hortalisses); us ajudaran a recuperar les sals minerals perdudes per la suor.
  • Beveu molta aigua i sucs de fruita al llarg del dia, encarta que no tingueu set.
  • No prengueu begudes alcohòliques.

 

Ajudeu els altres

Si coneixeu gent gran o malalta que viu sola

  • Mireu de visitar-los un cop al dia.
  • Ajudeu-los a seguir aquests consells.
  • Si prenen medicació, reviseu amb el seu metge si aquesta pot influir en la termoregulació i si s'ha d'ajustar o canviar.

 

Si trobeu alguna persona amb els efectes de la deshidratació

  • Aviseu urgentment els serveis mèdics o el 112.
  • Traslladeu-la a un indret més fresc.
  • Doneu-li aigua, mulleu-la i venteu-la, fins que arribin els professionals de la salut.
  • Compartir:
  • Facebook
  • Twitter
  • del.icio.us
  • Meneame
  • Digg
Accions del document

  • IMPULSVIC
  • SERMUVIC
Ajuntament de Vic
C. Ciutat 1, 08500 Vic
Tel. 93 886 21 00
Fax. 93 886 29 21
atenciociutadana@vic.cat

Horaris d'Atenció Ciutadana
  • CREACCIÓ
  • VIALNET
  • RASESVIC
  • VICVERD
  • MINSVIC

Carregant...